Menú deportivo Aumenta tu masa muscular 21 platos
Menú deportivo Aumenta tu masa muscular 21 platos
Menú deportivo Aumenta tu masa muscular 21 platos
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80,00 €
gratis desde 120 €
Peso neto:
Menú compuesto por 21 platos para todos aquellos que quieren obtener un desarrollo muscular sin preocuparse por cocinar. Nunca antes fue tan fácil asegurar un aporte suficiente de energía y proteínas de alta calidad para conseguir tus objetivos físicos.
Se priorizan alimentos nutritivos que favorecen la recuperación y el aumento de la masa magra de forma progresiva y saludable.
El menú puede incluir cambios puntuales, siempre con platos de calidad equivalente.
En Miplato queremos que todo tipo de persona pueda disfrutar de nuestra comida tradicional y saludable.
Para todos aquellos que quieren obtener un desarrollo muscular, les proponemos un menú perfecto para que estos objetivos sean más fáciles y sencillos de conseguir.
Tu combinación perfecta entre los tres principales macronutrientes: gran contenido en proteína por comida, carbohidratos y grasas saludables muy necesarias para el organismo.
Nuestro menú Aumenta tu masa muscular de 21 platos contiene:
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
| Brócoli salteado con cebolla roja y almendras | Salteado de setas al romero con arroz | Verduras salteadas a la provenzal | Espaguetis de sepia con frutos del mar | Lentejas con verduras salteadas | Ensalada de pasta con atún y gambas | Judías verdes en salsa de tomate |
| Tallarines con albóndigas | Pollo salteado con espinacas, champiñones y pesto | Ragout de ternera en salsa de vino tinto | Cocido andaluz | Macarrones con boloñesa, espinacas y mozzarella | Pollo al ajillo con patatas | Canelones de atún con bechamel de gambas al ajillo |
| Wok de verduras con soja y cacahuetes | Salmón al cremoso de eneldo | Merluza al cava con gambas | Hamburguesa de pollo con cebolla confitada | Pechuga de pollo a la barbacoa con verduras | Jamoncitos de pollo asados con boniato | Salteado de verduras con salmón |
La tabla es orientativa y puedes organizar los platos en el orden y momento que prefieras.Este menú está diseñado como guía; puedes adaptarlo a tus necesidades complementándolo con ensaladas, fruta, pan y/o cualquier otro alimento que te aporte la energía adicional que necesites.
Condiciones de conservación: mantener en refrigeración entre 0ºC y 4ºC. Tras abrir mantener en refrigeración máximo 3 días.
Modo de empleo: Atemperar 15 min. y calentar en microondas o al baño maría perforando la barqueta durante máximo 3 minutos.
Elaborado por: Grupo Bodegas Mezquita, S.L.U. Imprenta de la Alborada, 247-OPQ Polg. Ind. Las Quemadas 14014 Córdoba.
Más información
Peso neto:
Menú compuesto por 21 platos para todos aquellos que quieren obtener un desarrollo muscular sin preocuparse por cocinar. Nunca antes fue tan fácil asegurar un aporte suficiente de energía y proteínas de alta calidad para conseguir tus objetivos físicos.
Se priorizan alimentos nutritivos que favorecen la recuperación y el aumento de la masa magra de forma progresiva y saludable.
El menú puede incluir cambios puntuales, siempre con platos de calidad equivalente.
En Miplato queremos que todo tipo de persona pueda disfrutar de nuestra comida tradicional y saludable.
Para todos aquellos que quieren obtener un desarrollo muscular, les proponemos un menú perfecto para que estos objetivos sean más fáciles y sencillos de conseguir.
Tu combinación perfecta entre los tres principales macronutrientes: gran contenido en proteína por comida, carbohidratos y grasas saludables muy necesarias para el organismo.
Nuestro menú Aumenta tu masa muscular de 21 platos contiene:
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
| Brócoli salteado con cebolla roja y almendras | Salteado de setas al romero con arroz | Verduras salteadas a la provenzal | Espaguetis de sepia con frutos del mar | Lentejas con verduras salteadas | Ensalada de pasta con atún y gambas | Judías verdes en salsa de tomate |
| Tallarines con albóndigas | Pollo salteado con espinacas, champiñones y pesto | Ragout de ternera en salsa de vino tinto | Cocido andaluz | Macarrones con boloñesa, espinacas y mozzarella | Pollo al ajillo con patatas | Canelones de atún con bechamel de gambas al ajillo |
| Wok de verduras con soja y cacahuetes | Salmón al cremoso de eneldo | Merluza al cava con gambas | Hamburguesa de pollo con cebolla confitada | Pechuga de pollo a la barbacoa con verduras | Jamoncitos de pollo asados con boniato | Salteado de verduras con salmón |
La tabla es orientativa y puedes organizar los platos en el orden y momento que prefieras.Este menú está diseñado como guía; puedes adaptarlo a tus necesidades complementándolo con ensaladas, fruta, pan y/o cualquier otro alimento que te aporte la energía adicional que necesites.
Condiciones de conservación: mantener en refrigeración entre 0ºC y 4ºC. Tras abrir mantener en refrigeración máximo 3 días.
Modo de empleo: Atemperar 15 min. y calentar en microondas o al baño maría perforando la barqueta durante máximo 3 minutos.
Elaborado por: Grupo Bodegas Mezquita, S.L.U. Imprenta de la Alborada, 247-OPQ Polg. Ind. Las Quemadas 14014 Córdoba.
